TOP MAP EXIT
Οι συνήθεις αντιδράσεις των θυμάτων
 

Όντας καποιος/α το θύμα ενός εγκλήματος μπορεί να προκαλέσει μια σειρά από σωματικές και συμπεριφορικές αντιδράσεις.
Μπορεί να βιώσετε έναν συνδυασμό σκέψεων και συναισθημάτων που μερικές φορές είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν. Παρόλο που αυτές οι αντιδράσεις είναι απολύτως φυσιολογικές, μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ανταπεξέλθετε και ότι χάνετε τον έλεγχο, γεγονός που μπορεί να είναι αρκετά τρομακτικό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι στις περισσότερες περιπτώσεις αυτά τα συναισθήματα θα εξασθενίσουν και ότι, με την πάροδο του χρόνου, θα αποκτήσετε σταδιακά ένα αίσθημα ελέγχου στη ζωή σας.
Είναι πιθανό ότι θα ταυτιστείτε με πολλές ή καμία από τις αντιδράσεις που περιγράφονται εδώ.
Αυτό που είναι σημαντικό να κατανοήσετε είναι ότι δεν υπάρχει προκαθορισμένος τρόπος για το πώς μπορεί να αισθάνεστε ή να αντιδράτε.

Όταν βιώσουμε ως θύματα ένα έγκλημα, μπορεί να μας επηρεάσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους.
Όλοι έχουμε τις προσωπικές μας στρατηγικές για να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες στη ζωή μας. Συνήθως, αυτές οι στρατηγικές λειτουργούν αρκετά καλά και μας βοηθούν σε πολλές διαφορετικές συνθήκες. Ωστόσο, ως θύματα εγκλήματος, ερχόμαστε αντιμέτωποι με μια κατάσταση στην οποία αντιδρούμε διαφορετικά και οι στρατηγικές που χρησιμοποιούμε συνήθως ενδέχεται να μην είναι αρκετές.
Συχνά νιώθουμε ότι η προσωπική μας ακεραιότητα έχει παραβιαστεί και είμαστε σε κατάσταση σοκ. Επιπλέον, μπορεί να αντιμετωπίσουμε προβλήματα όπως δυσκολία στον ύπνο, κατάθλιψη, άγχος και ενοχές. Μπορεί να νιώθουμε ενοχές αν και γνωρίζουμε ότι δεν φταίμε εμείς για αυτό που συνέβη. Αυτή ακριβώς η κατάσταση της μη αναγνώρισης ή κατανόησης των δικών μας αντιδράσεων είναι αρκετά άβολη για τους περισσότερους ανθρώπους.
Αυτό που στην πραγματικότητα είναι μια εντελώς φυσιολογική αντίδραση σε μια ασυνήθιστη κατάσταση, μας κάνει να αισθανόμαστε ότι έχουμε χάσει κάθε έλεγχο και ο κόσμος μπορεί να μας φαίνεται ότι είναι ένα πολύ επικίνδυνο μέρος.